Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής;

Οι άνθρωποι χρειάζονται μια εφαρμογή γυμναστικής για διάφορους λόγους. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μια εφαρμογή γυμναστικής για να τους βοηθήσει να παραμείνουν σε καλό δρόμο με τη ρουτίνα άσκησής τους. Άλλα άτομα μπορεί να χρειαστούν μια εφαρμογή γυμναστικής για να τους βοηθήσει να παρακολουθούν την πρόοδό τους και να δουν πώς βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Και άλλοι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται μια εφαρμογή γυμναστικής για να τους βοηθήσει να βρουν νέες ρουτίνες άσκησης ή έμπνευση.

Μια εφαρμογή γυμναστικής πρέπει να παρέχει έναν τρόπο στους χρήστες να παρακολουθούν την πρόοδό τους, να θέτουν στόχους και να λαμβάνουν σχόλια για την πρόοδό τους. Η εφαρμογή θα πρέπει επίσης να παρέχει μια ποικιλία από ασκήσεις και προπονήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

Η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής

Fitbit

Το Fitbit είναι μια φορητή συσκευή που παρακολουθεί τη σωματική δραστηριότητα και τον ύπνο. Είναι διαθέσιμο σε μια ποικιλία μοντέλων, συμπεριλαμβανομένων των Flex 2, Charge 2, Alta και Aria. Οι συσκευές Fitbit συγχρονίζονται με μια εφαρμογή στο smartphone ενός χρήστη για να παρακολουθούν την πρόοδο και να παρέχουν σχόλια. Η εφαρμογή παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πόσα βήματα έγιναν, πόσα λεπτά δαπανήθηκαν ενεργά, πόσες ώρες κοιμήθηκαν και πολλά άλλα. Το Fitbit παρέχει επίσης στους χρήστες καθημερινούς στόχους για να τους βοηθήσει να επιτύχουν πιο υγιεινές συνήθειες.

Στραβά

Το Strava είναι ένα κοινωνικό δίκτυο για αθλητές που παρακολουθεί και μοιράζεται δραστηριότητες σε διάφορα αθλήματα. Ο ιστότοπος προσφέρει μια διαδραστική χάρτη που επιτρέπει στους χρήστες να δείτε πού βρίσκονται οι φίλοι και οι συναθλητές τους, καθώς και αναλυτικές αναφορές για τις δραστηριότητές τους. Το Strava προσφέρει επίσης μια ποικιλία εργαλείων για τους αθλητές για να παρακολουθούν την πρόοδό τους και να αναλύουν την απόδοσή τους.

MapMyFitness

Το MapMyFitness είναι γυμναστήριο εφαρμογή παρακολούθησης και χαρτογράφησης που βοηθά τους χρήστες να παρακολουθούν τη φυσική τους δραστηριότητα και τη διατροφή τους. Η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να δημιουργούν προσαρμοσμένες προπονήσεις, να παρακολουθούν την πρόοδό τους και να μοιράζονται τις προπονήσεις τους με φίλους. Το MapMyFitness παρέχει επίσης λεπτομερή χαρτογράφηση των διαδρομών των χρηστών, έτσι ώστε να μπορούν να δουν πού περπάτησαν, έτρεξαν ή έκαναν ποδήλατο.

MyFitnessPal

Το MyFitnessPal είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό γυμναστήριο και πρόγραμμα παρακολούθησης δίαιτας. Επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν το φαγητό τους, την άσκηση και πρόοδος απώλειας βάρους. Το πρόγραμμα παρέχει επίσης στους χρήστες μια ποικιλία εργαλείων για να τους βοηθήσει να διατηρήσουν τους στόχους τους για την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Το MyFitnessPal προσφέρει μια ποικιλία λειτουργιών για να βοηθήσει τους χρήστες να παραμείνουν παρακινημένοι, συμπεριλαμβανομένων ημερήσιων στόχων, προγραμμάτων γευμάτων και διαδραστικών εργαλείων. Το πρόγραμμα προσφέρει επίσης υποστήριξη από μια ομάδα ειδικών που μπορούν να παρέχουν καθοδήγηση για το πώς να βελτιώσουν την υγεία τους.

RunKeeper

Το RunKeeper είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και υγείας για iPhone και Android. Σας βοηθά να παρακολουθείτε τα τρεξίματα, τις βόλτες σας, ποδηλατικές βόλτεςκαι άλλη σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε επίσης να θέσετε στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η εφαρμογή παρέχει επίσης ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο για την απόδοσή σας, συμπεριλαμβανομένης της απόστασης, του χρόνου, του ρυθμού, των θερμίδων που καίγονται και πολλά άλλα. Μπορείτε να μοιραστείτε την πρόοδό σας με φίλους ή μέλη της οικογένειας μέσω των κοινωνικών λειτουργιών της εφαρμογής.

Endomondo

Το Endomondo είναι μια δωρεάν διαδικτυακή εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και καταγραφής άσκησης. Δημιουργήθηκε το 2006 από τον Sebastian Thrun, έναν επιστήμονα υπολογιστών και επιχειρηματία που ίδρυσε επίσης το έργο της Google για αυτοοδηγούμενα αυτοκίνητα. Το Endomondo προσφέρει μια ποικιλία λειτουργιών στους χρήστες για να παρακολουθούν τη σωματική τους δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας καταγραφής προπονήσεων, παρακολούθησης προόδου και κοινής χρήσης δεδομένων με φίλους και συγγενείς. Η εφαρμογή έχει ληφθεί πάνω από 50 εκατομμύρια φορές και χρησιμοποιείται από αθλητές, λάτρεις της φυσικής κατάστασης και καθημερινούς ανθρώπους για την παρακολούθηση της σωματικής τους δραστηριότητας.

Εφαρμογή Bodybuilding.com

Το Bodybuilding.com είναι ένα εφαρμογή για κινητά που παρέχει στους χρήστες με πρόσβαση σε ποικίλο περιεχόμενο που σχετίζεται με το bodybuilding, συμπεριλαμβανομένων σχέδια προπόνησης, συμβουλές διατροφής και πολλά άλλα. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης λειτουργίες που επιτρέπουν στους χρήστες να συνδέονται με άλλους bodybuilders και να μοιράζονται την πρόοδο και τις προκλήσεις τους.

Καθημερινά

Το DailyBurn είναι μια ψηφιακή πλατφόρμα γυμναστικής και υγείας που βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Προσφέρει μια ποικιλία εργαλείων και πόρων για να βοηθήσει τους χρήστες να παρακολουθούν την πρόοδό τους, να συνδέονται με άλλους χρήστες και να βρίσκουν νέους τρόπους να παραμείνουν παρακινημένοι. Η κοινότητα του DailyBurn περιλαμβάνει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα που έχουν δεσμευτεί να ζουν πιο υγιεινά.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε μια εφαρμογή γυμναστικής

-Η εφαρμογή πρέπει να είναι εύκολη στη χρήση και την πλοήγηση.
-Η εφαρμογή θα πρέπει να έχει μια ποικιλία από ασκήσεις και προπονήσεις για να διαλέξετε.
-Η εφαρμογή θα πρέπει να διαθέτει σύστημα παρακολούθησης, ώστε να μπορείτε να βλέπετε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
-Η εφαρμογή πρέπει να είναι προσιτή.

Καλές δυνατότητες

1. Δυνατότητα παρακολούθησης προόδου και παρακολούθησης στόχων.
2. Δυνατότητα σύνδεσης με άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης και να μοιράζεστε συμβουλές και συμβουλές.
3. Ποικιλία προπονήσεων και ρουτίνες για να διαλέξετε.
4. Δυνατότητα δημιουργίας προσαρμοσμένων προπονήσεων και ρουτινών.
5. Εβδομαδιαίες ή μηνιαίες προκλήσεις για να έχετε κίνητρο

Η καλύτερη εφαρμογή

1. Το Fitbit είναι η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής γιατί παρακολουθεί την πρόοδό σας και σας βοηθά να παραμείνετε παρακινημένοι.
2. Το Runkeeper είναι η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής επειδή έχει μεγάλη ποικιλία λειτουργιών, όπως χαρτογράφηση, παρακολούθηση και καταγραφή.
3. Το Strava είναι η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής γιατί προσφέρει παρακολούθηση των τρεξίματος και των ποδηλάτων σας σε πραγματικό χρόνο, καθώς και λεπτομερή ανάλυση της απόδοσής σας.

Οι άνθρωποι αναζητούν επίσης

αερόβια, αερόβια άσκηση, bodybuilding, καρδιο, δίαιτα, ελλειπτικός προπονητής, γυμναστήριο, γυμναστήριο, πεζοπορία, εφαρμογές ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους.